Schokosport
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Selbstmassage/Selbstpflege

irina
Freitag | 17.00 - 18.10 | Online mit Zoom mit Irina Smaranda
05.02., 19.02., und 26.02.2021  3 Termine
Kosten:
3 Termine 45,00 €
pro Session 15,- €
mit Schokosport Abo 10,- € pro Termin
Bitte melde dich auf der Seite Online-Video-Kurse an.

Selbstpflege durch Selbst-Massage

Selbstmassage- und Entspannungstechniken für Selbsthilfe-Routinen, die auf bestimmte Körperteile, muskuläre Ungleichheiten und tägliche aktivitätsbedingte körperliche Beschwerden abzielen.
Wir verwenden Akupressur-, Bürst- und Klopftechniken, die von den traditionellen östlichen Heilkünsten inspiriert sind, und bieten unserem eigenen Körper und unserer Seele eine wohlverdiente Behandlung.
Vorteile dieser "Health Care Drills"-Kurse

Verbesserte Körperhaltung
Erhöhte Mobilität und Flexibilität
Stimulation innerer Organe, verschiedener physiologischer Funktionen und Systeme, die zu:
Verbesserung des Immunsystems,
verbesserte Atemkapazität,
ausgeglichener Kreislauf und optimiertes lymphatisches System,
Stressreduzierung,
verbesserten Schlaf und Erholung des Organismus,
Erhöhung der inneren Motivation und Stimmung.

 

 

Kursgebühren

Teilnahmegebühren für fortlaufende Kurse

Fitness - Bewegung - SV - TKBK

Teilnahme an allen Kursen - Abo
mtl. 45,- €


Ermäßigt /Nachweis mit Berlin Pass

Ab 2023
33,- €
Gültig 6 Monate

EinmaligeTeilnahme
13,- € - ohne Abo

Ruhender Status
10,- € - ab 2023

 

 


Teilnahmegebühren für begrenzt laufende Kurse


Aerial Yoga Teilnahmegebühren

Biodanza Teilnahmegebühren 

Butoh Kicks Teilnahmegebühren

 

Teilnahmegebühren für Präventionskurse

10 Termine / a 80 Min. 180,- €


Aerial Yoga

katrin koch
Dienstag | 20.00 - 21.00 | 4. Etage
07.02 - 28.03.23 - 8Termine / 144,00 €


 

hier zur Anmeldung wenn du den ganzen Kurs buchen oder eine 10er Karte kaufen möchtest,
hier anmelden, wenn du  einen einzelnen  Kurstermin buchen möchtest.
 Kosten:
8 Termine 144,00 € (18 Euro p/P)
10. Karte 190,00 €
Drop in  20,00 €
Joing a bit later then the starting date is possible.
Über mich:

Qualifizierte Hatha Yoga, Yin Yoga und Aerial Yoga Lehrerin mit einer großen Leidenschaft für diese vielseitigen Yoga Stile. Meine Ausbildungen habe ich an verschiedenen Orten im kunterbunten Indien abgeschlossen. Die Kraft des Atems in Verbindung mit unseren körperlichen Bewegungen ist eine Form der Kunst. Es ist unser Atem der unseren Körper und unseren Geist jede Sekunde unseres Lebens weiter vorantreibt. Verstehen wir erst einmal seine Kraft, verbinden sich Körper und Geist über unsere Atmung, so können wir lernen uns bewusster zu erleben.

 

Aerial Yoga Kurse für alle Levels hier in Berlin-Kreuzberg. Wir bieten Aerial Kurse für Fortgeschrittene und Anfängerinnen an. Aerial Yoga ist eine wunderschöne Mischform aus dem Feld der Akrobatik und dem traditionellen Yoga. Hier praktizieren wir nur unter Frauen. Mit Hilfe von Silks (Seidentüchern) können wir Umkehrhaltungen einfacher ausführen, Kraft aufbauen und lernen uns fallen zu lassen. Dieser fortlaufende Kurs richtet sich an alle Level, Anfänger*innen wie auch Fortgeschrittene. Du braucht kein großartiger Yogi* zu sein um dich mit den Tüchern vertraut zu machen. Wir werden gemeinsam verschiedene Flows in den Tüchern erlernen und uns langsam dem Feld der Akrobatik nähern. Wir heben also auch vom Boden ab.


Für unsere Aerial Klassen brauchst du nichts weiter mitbringen, wir versorgen dich mit einer Matte und einem Tuch. Falls du weitere Fragen hast schick uns gerne eine Email. Für eine Anmeldung folge dem ab dem 1. September angegebenen Link. Wir freuen uns auf dich hier bei Schokosport.

 

Aerial Yoga Class for all levels Finally we are starting to introduce Aerial Yoga in our sweet location. Aerial Yoga is a beautiful mixture of the field of acrobatics and traditional yoga. With the help of silks we can perform inversions much easier, built up strength and learn to let ourselves fall. This class is open to all levels, beginners or intermediate.

You do not need to be a great yogi* to be able to perform in the silks. It’s a really fun way to practice. We will learn different flows together and slowly move into the field of acrobatics where we move away from the ground and learn to fly.

First trial: 18 Euro p/P
Drop in classes: 18 Euro p/P 5
10 card available 16 Euro p/P Monthly fee 60 p/P (15 Euro p/P)

To our Aerial classes you won’t need to bring anything. We will provide you with a silk and a yoga mat. If you have any further questions feel free to send us an email. We are looking forward to welcome you here Schokosport. Language in class will be either German or English depending on the students present.

 

 

Anmeldung

Eine Anmeldung kann nur online erfolgen.

Gehe immer erst zur Anmeldung auf der Webseite, egal ob du ein Abo mit uns hast oder ob du nur einmal teilnehmen möchtest und klick auf den Kurs deiner Wahl. Es öffnet sich ein Formular, das wir dich bitten auszufüllen.
Deine Anmeldung geht direkt an deine Kursleiterin und an uns.

Vorauszahlung (Kaution) Kündigung

Bei der Anmeldung zu einem Abo für die fortlaufenden Kurse ist neben der ersten Monatsteilnahmegebühr eine Vorauszahlung über zwei Monatsteilnahmegebühren zu entrichten. Die im Voraus gezahlten zwei Monatsteilnahmegebühren werden im Anschluss an die Kündigung abtrainiert. Eine Rückzahlung ist nicht möglich. Eine Kündigung muss schriftlich oder per E-Mail bis 25.ten eines Monats bei uns eingehen.

Buchen einzelner Stunden

Einzelne Stunden kannst du nur online buchen. Sie werden von deinem Konto abgebucht. Eine Ausnahme bildet das Aerial Yoga und das Biodanza. Bitte entnimm den Preis auf KURSE.

Ruhende Teilnahmegebühr

Für eine Gebühr über 8,- Euro monatl. / kannst du ab dem zweiten Monat deiner Abwesenheit auf den "ruhenden Status" gehen. Die im Voraus gezahlte Kaution bleibt erhalten und ein Wiedereinstieg ist zu jeder Zeit möglich

Erkrankungen

Bei Erkrankungen kann gegen Vorlage einer ärztl. Bescheinigung die monatl. Teilnahmegebühr auf 8,- Euro "ruhender Status" gestellt werden. Dies gilt für den Folgemonat nach der Mitteilung bis zum Wiedereinstieg in den Kurs.
Kurzfristig am selben Tag des Kurses abgesagte Teilnahme ist kostenpflichtig.

Für Präventionskurse gilt:

Eine verbindliche Anmeldung ist an die Einzugsermächtigung oder sofortige Überweisung der gesamten Kursgebühren geknüpft.  Absagen kannst du bis 14 Tage vor Kursbeginn. Danach ist die volle Kursgebühr zu bezahlen.