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Selbstmassage/Selbstpflege
Freitag | 17.00 - 18.10 | Online mit Zoom mit Irina Smaranda
05.02., 19.02., und 26.02.2021 3 Termine
Kosten:
3 Termine 45,00 €
pro Session 15,- €
mit Schokosport Abo 10,- € pro Termin
Bitte melde dich auf der Seite Online-Video-Kurse an.
Selbstpflege durch Selbst-Massage
Selbstmassage- und Entspannungstechniken für Selbsthilfe-Routinen, die auf bestimmte Körperteile, muskuläre Ungleichheiten und tägliche aktivitätsbedingte körperliche Beschwerden abzielen.
Wir verwenden Akupressur-, Bürst- und Klopftechniken, die von den traditionellen östlichen Heilkünsten inspiriert sind, und bieten unserem eigenen Körper und unserer Seele eine wohlverdiente Behandlung.
Vorteile dieser "Health Care Drills"-Kurse
Verbesserte Körperhaltung
Erhöhte Mobilität und Flexibilität
Stimulation innerer Organe, verschiedener physiologischer Funktionen und Systeme, die zu:
Verbesserung des Immunsystems,
verbesserte Atemkapazität,
ausgeglichener Kreislauf und optimiertes lymphatisches System,
Stressreduzierung,
verbesserten Schlaf und Erholung des Organismus,
Erhöhung der inneren Motivation und Stimmung.
Kursgebühren
Teilnahmegebühren für fortlaufende Kurse
Fitness - Bewegung - SV - TKBK
Abo - Flatrate für alle fortlaufenden Kurse
mtl. 45,- €
Ermäßigt /Nachweis mit Berechtigungsnachweis bzw. Berlin-Ticket-S (Sozialticket), Einkommenssteuerbescheid angelehnt an Bürgergeld-Höhe.
Ab 2023
33,- €
Gültig 6 Monate
10. Karte
120,- €
Gültig 6 Monate
EinmaligeTeilnahme
13,- € - ohne Abo
Ruhender Status
10,- € - ab dem 2. Monat deiner Abwesenheit
Teilnahmegebühren für begrenzt laufende Kurse
Aerial Yoga Teilnahmegebühren
Biodanza Teilnahmegebühren
Butoh Kicks Teilnahmegebühren
Teilnahmegebühren für Präventionskurse
10 Termine / a 80 Min. 180,- €
Aerial Yoga
Dienstag | 20.00 - 21.00 | 4. Etage
07.11. - 12.12.23 - 6 Termine / 108,00 €
hier zur Anmeldung wenn du den ganzen Kurs buchen oder eine 10er Karte kaufen möchtest,
hier anmelden, wenn du einen einzelnen Kurstermin buchen möchtest.
Kosten:
6 Termine 108,00 € (18 Euro p/P)
10. Karte 190,00 €
Drop in 20,00 €
Joing a bit later then the starting date is possible.
Qualifizierte Hatha Yoga, Yin Yoga und Aerial Yoga Lehrerin mit einer großen Leidenschaft für diese vielseitigen Yoga Stile. Meine Ausbildungen habe ich an verschiedenen Orten im kunterbunten Indien abgeschlossen. Die Kraft des Atems in Verbindung mit unseren körperlichen Bewegungen ist eine Form der Kunst. Es ist unser Atem der unseren Körper und unseren Geist jede Sekunde unseres Lebens weiter vorantreibt. Verstehen wir erst einmal seine Kraft, verbinden sich Körper und Geist über unsere Atmung, so können wir lernen uns bewusster zu erleben.
Aerial Yoga Kurse für alle Levels hier in Berlin-Kreuzberg. Wir bieten Aerial Kurse für Fortgeschrittene und Anfängerinnen an. Aerial Yoga ist eine wunderschöne Mischform aus dem Feld der Akrobatik und dem traditionellen Yoga. Hier praktizieren wir nur unter Frauen. Mit Hilfe von Silks (Seidentüchern) können wir Umkehrhaltungen einfacher ausführen, Kraft aufbauen und lernen uns fallen zu lassen. Dieser fortlaufende Kurs richtet sich an alle Level, Anfänger*innen wie auch Fortgeschrittene. Du braucht kein großartiger Yogi* zu sein um dich mit den Tüchern vertraut zu machen. Wir werden gemeinsam verschiedene Flows in den Tüchern erlernen und uns langsam dem Feld der Akrobatik nähern. Wir heben also auch vom Boden ab.
Für unsere Aerial Klassen brauchst du nichts weiter mitbringen, wir versorgen dich mit einer Matte und einem Tuch. Falls du weitere Fragen hast schick uns gerne eine Email. Wir freuen uns auf dich hier bei Schokosport.
Aerial Yoga Class for all levels Finally we are starting to introduce Aerial Yoga in our sweet location. Aerial Yoga is a beautiful mixture of the field of acrobatics and traditional yoga. With the help of silks we can perform inversions much easier, built up strength and learn to let ourselves fall. This class is open to all levels, beginners or intermediate.
You do not need to be a great yogi* to be able to perform in the silks. It’s a really fun way to practice. We will learn different flows together and slowly move into the field of acrobatics where we move away from the ground and learn to fly.
First trial: 18 Euro p/P
Drop in classes: 18 Euro p/P 5
10 card available 16 Euro p/P Monthly fee 60 p/P (15 Euro p/P)
To our Aerial classes you won’t need to bring anything. We will provide you with a silk and a yoga mat. If you have any further questions feel free to send us an email. We are looking forward to welcome you here Schokosport. Language in class will be either German or English depending on the students present.
Anmeldung
Eine Anmeldung kann online oder im Info Tresen zu den Öffnungszeiten persönlich erfolgen.
Der Abschluss eines Abos beinhaltet eine Flatrate zu allen fortlaufenden Kursen. Das sind alle Kurse ohne Anfang- und Enddatum.
Gehe immer erst zur Anmeldung auf der Webseite, egal ob du ein Abo mit uns hast oder ob du nur einmal teilnehmen möchtest und klick auf den Kurs deiner Wahl. Es öffnet sich ein Formular, das wir dich bitten auszufüllen.
Deine Anmeldung geht direkt an deine Kursleiterin und an uns.
Vorauszahlung Kündigungsfrist / Kündigung
Bei der Anmeldung zu einem Abo für die fortlaufenden Kurse ist neben der ersten Monatsteilnahmegebühr eine Vorauszahlung über zwei Monatsteilnahmegebühren zu entrichten. Die im Voraus gezahlten zwei Monatsteilnahmegebühren werden im Anschluss an die Kündigung abtrainiert. Eine Rückzahlung ist nicht möglich. Eine Kündigung muss schriftlich, telefonisch, persönlich oder per E-Mail bis 25.ten eines Monats bei uns eingehen.
Buchen einzelner Stunden
Einzelne Stunden kannst du online buchen. Sie werden von deinem Konto abgebucht.
Eine Absage am Tag des Kurses ist Kostenpflichtig.
Ruhende Teilnahmegebühr
Für eine Gebühr über 10,- Euro monatl. / kannst du ab dem zweiten Monat deiner Abwesenheit auf den "ruhenden Status" gehen. Die im Voraus gezahlte Kaution bleibt erhalten und ein Wiedereinstieg ist zu jeder Zeit möglich.
Erkrankungen
Bei Erkrankungen kann gegen Vorlage einer ärztl. Bescheinigung die monatl. Teilnahmegebühr auf 10,- Euro "ruhender Status" zum nächsten Monat erfolgen. Dies gilt für den Folgemonat nach der Mitteilung bis zum Wiedereinstieg in den Kurs.
Für Präventionskurse gilt:
Eine verbindliche Anmeldung ist an die Einzugsermächtigung oder sofortige Überweisung der gesamten Kursgebühren geknüpft. Absagen kannst du bis 14 Tage vor Kursbeginn. Danach ist die volle Kursgebühr zu bezahlen.
