Qigong

Sonja SchilloDienstag |  12.30 - 14.00 |  4. Etage
17.09. - 26.11.2024 |10 Termine
Am  22.10. entfällt der Unterricht.
 

 

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Kosten pro Kurs: 180,- Euro Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse 2x pro Jahr mit 80% der Kosten (max. ca. 75 €).Bitte erkundige dich vor Kurbeginn bei deiner Krankenkasse.

keine Probestunden möglich

Ostasienwissenschaftlerin, Ethnologin

Lehrerin für Qigong, Taijiquan und Mediation

Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland e.V. - Das Netzwerk

Anerkannt von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP)

Seit 2003 unterrichte ich verschiedene Formen der chinesischer Kampf- und Gesundheitskünste und bilde mich kontinuierlich in Europa und China weiter. Diese Künste eröffnen mir eine beeindruckend vielfältige und inspirierende Welt.


www.ling-gui.de

Schwierigen Situationen mit Gelassenheit und Humor zu begegnen, ist stets eine wertvolle Methode. Die chinesischen Gesundheitsübungen des Qigong haben zum Ziel, die körperliche und geistige Gesundheit zu pflegen, Widerstandskräfte aufzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen.

In diesem Kurs begeben wir uns auf eine Reise mit entspannenden und wohltuenden Übungen, Meditation und einfachen Massagetechniken. Es wird eine bunte Mischung aus bewegten und ruhigen, langsamen und dynamischen, kraftvollen und sanften Übungen sein. Immer begleitet von der eigenen Wahrnehmung und dem Atem. Mal spielerisch, mal konzentriert kultivieren wir das Erleben sowie das Nichtstun. So vielfältig die Bilder und Bewegungen sind, so individuell entfalten sie ihre Wirkung und lassen Freude und Leichtigkeit entstehen.

Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Bitte bequeme Kleidung und weiche Schuhe oder dicke Socken mitbringen.

Wir freuen uns auf Euch!