Schwierigen Situationen mit Gelassenheit und Humor zu begegnen, ist stets eine wertvolle Methode. Die chinesischen Gesundheitsübungen des Qigong haben zum Ziel, die körperliche und geistige Gesundheit zu pflegen, Widerstandskräfte aufzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen.

In diesem Kurs begeben wir uns auf eine Reise mit entspannenden und wohltuenden Übungen, Meditation und einfachen Massagetechniken. Es wird eine bunte Mischung aus bewegten und ruhigen, langsamen und dynamischen, kraftvollen und sanften Übungen sein. Immer begleitet von der eigenen Wahrnehmung und dem Atem. Mal spielerisch, mal konzentriert kultivieren wir das Erleben sowie das Nichtstun. So vielfältig die Bilder und Bewegungen sind, so individuell entfalten sie ihre Wirkung und lassen Freude und Leichtigkeit entstehen.

Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Bitte bequeme Kleidung und weiche Schuhe oder dicke Socken mitbringen.

Wir freuen uns auf Euch!