Qigong

wilma koenig
Montag |  18.30 - 19.50 |  4. Etage
08.11.21  - 24.01.22 |10 Termine
am 27.12.21 und 03.01.22 findet der Kurs nicht statt
Bitte melde dich auf der Seite Anmeldung an.
Kosten pro Kurs: 160,- Euro (ca. 80% Krankenkassen gefördert)

 

Qigong habe ich1990 beim TU-Sport kennengelernt.
Die angenehmen Wirkungen des Qigong, wie stabilere Gesundheit, positivere Stimmung, bessere Selbstwahrnehmung und das Spüren der Energie beim Üben haben mich motiviert, mehr über Qigong zu erfahren und weiter zu lernen. 
So habe ich von 1998 bis 2001 die Ausbildung zur Qigong-Lehrerin bei der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT e.V. absolviert. Da ich meine eigenen Übungen intensiveren und vertiefen wollte, habe ich von 2001 bis 2004 die Ausbildung im Traditionellen (Stillen) Qigong bei Meister Zhi Chang Li gemacht.


Auf einem Qigong-Kongress lernte ich Meisterin Zhou Yi kennen. Mir gefiel, dass sie eine Methode für Frauen anbot, die deren körperlichen Bedürfnisse berücksichtigte. Außerdem  sprachen mich die tänzerischen Übungen sehr an. Ich besuchte ihre Ausbildungen zur Kursleiterin in Hui Chun Gong - Die Rückkehr des Frühlings, Nü Dan Gong - Innere Alchemie für Frauen, Qigong mit dem Taiji-Lineal. Seit 2014 bin ich in der Meisterklasse von Zhou Yi.





 

Sonja SchilloDonnerstag |  12.00 - 13.10 |  4. Etage
09.09.21  - 18.11.21 |10 Termine
am 28.10.21 findet der Kurs nicht statt
25.11.21  - 10.02.22 |10 Termine
am 30.12.21 und am 06.01.22 findet der Kurs nicht statt

 
Bitte melde dich auf der Seite Anmeldung an.

Kosten pro Kurs: 160,- Euro (ca. 80% Krankenkassen gefördert)

keine Probestunden möglich

Sinologin, Ethnologin
Lehrerin für Qigong, Taijiquan und Meditation

Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland e.V. - Das Netzwerk

Anerkannt bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP)

Seit 2003 unterrichte ich verschiedene Spielarten der chinesischen Kampf- und Gesundheitskünste und bilde mich in Europa und China kontinuierlich weiter. Diese Künste erschließen mir eine beeindruckend vielfältige, weite und gleichzeitig sehr einfache Welt.


www.ling-gui.de

Als Qigong werden aus China stammende Übungen zur Pflege der physischen und mentalen Gesundheit bezeichnet. Sie wirken stressreduzierend und lassen ein Wohlgefühl und Zufriedenheit entstehen. Ihre Bandbreite reicht von stillen bis bewegten, von langsamen bis dynamischen und von weichen hin zu kraftvollen Bewegungen. Qigong kann nach eigener Präferenz im Stehen, Sitzen oder im Liegen ausgeübt werden.

Die sanften Bewegungen lockern den Körper, helfen Verspannungen zu lösen, kräftigen die Muskulatur, die Sehnen und Bänder und regulieren das Herz-Kreislauf-System. Der Atem wird tiefer und gleichmäßiger und Rückenschmerzen sowie Schlafunruhe verabschieden sich meist rasch.

Das Üben von Qigong ermöglicht uns, entspannt und zugleich präsent und achtsam zu sein und führt zu mehr Freude und Gelassenheit im Leben.

In diesem Kurs werden vorbereitende Übungen sowie ein Qigong-Set erlernt, die Euch im Alltag begleiten und weiter geübt und vertieft werden können. 

Bitte bequeme Kleidung und weiche Schuhe oder dicke Socken mitbringen.

Wir freuen uns auf Euch!