Qigong/ Taijiquan

Sonja SchilloMittwoch | 20.00 - 21.20 | 4. Etage 
zur Anmeldung
Kosten pro Monat: 40 Euro/erm. 28 Euro
Sinologin, Ethnologin
Lehrerin für Qigong, Taijiquan und weitere chinesische Kampf- und Gesundheitskünste

Mitglied im Taijiquan und Qigong Netzwerk Deutschland e.V.,

anerkannt bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP)

Seit 2003 unterrichte ich verschiedene Spielarten der chinesischen Bewegungskünste in wöchentlichen Kursen, in Workshops und in verschiedenen Institutionen. Diese Übungen reichen von Methoden der Gesundheitspflege und Entspannung über Meditation, bis hin zu Kampfkünsten, Waffenformen und Partnerübungen.

Um die Fundiertheit und Tiefe dieser Künste weiter zu erforschen, befinde ich mich bei ausgezeichneten chinesischen Meisterinnen und Meistern in kontinuierlicher Aus- und Weiterbildung. Die chinesischen Bewegungskünste öffnen mir eine Tür in eine beeindruckend weite, vielfältige und gleichzeitig sehr einfache Welt.

Qigong Taijiquan

Als Qigong bezeichnet man im Allgemeinen Übungen der Pflege der Gesundheit. Diese Übungen wirken körperlich wie geistig wohltuend und reichen von stillen hin zu bewegten, von langsamen bis dynamischen und von weichen bis zu kraftvollen Bewegungen.

Im Taijiquan, ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, wird eine Bewegungsfolge erlernt, in der die weichen und kraftvollen Bewegungen einen harmonischen Bewegungsfluss entstehen lassen. Diese sogenannte Form entspannt und trainiert den gesamten Körper und fördert einen fokussierten, gelassenen und klaren Geist.

In diesem Kurs werden wir mit Übungen aus dem Qigong beginnen, den Körper und Geist einzustimmen, und dann schrittweise eine Taijiquan-Form des Chen-Stils erlernen. Spielerisch und anschaulich werde ich dabei, die den Bewegungskünsten zugrundeliegenden Prinzipien vermitteln und auf alle auftretenden Fragen gern eingehen.

Dieser Kurs richtet sich an Neulinge, wie auch an Erfahrene. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Bitte bequeme Kleidung und weiche Schuhe oder dicke Socken mitbringen.

Ich freue mich auf Euch!