Yoga

Anke KreterDienstag | 18.30 - 19.50 | 4. Etage
10.10. - 19.12.17 | 10 Termine
17. + 31.10. (Reformationstag) kein Unterricht

nächste Termine:

Di. 09.Jan. - 20. März | 10 Termine
Di. 10. April - 19. Juni | 10 Termine
zur Anmeldung

Kosten pro Kurs: 140,- Euro (ca. 80% Krankenkassen gefördert)
keine Probestunden möglich

geb. 1959; Yogalehrerin BDY/EYU, Yoga-Teacher KHYF (Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation), ausgebildet am Berliner Yogazentrum 2003-2008. Physiotherapeutin, Manualtherapeutin, Gruppen- und Einzelunterricht Yoga seit 2002.

In meinen Kursen sind Frauen willkommen, die Lust an Bewegung gewinnen möchten und sich einen tieferen Zugang zu ihrem Körper wünschen.

Yoga Prävention mit Anke Kreter

In diesem Präventionskurs sollen grundlegende Bewegungen (Asanas) des Yoga geübt und mit Atemübungen (Pranayama) verbunden werden. Der eigene Körper soll achtsam erfahren sowie Ausdauer, Kraft und Dehnfähigkeit wiedergewonnen werden.

Darüber hinaus werden individuelle Ressourcen gestärkt und Konzentrationsfähigkeit und Entspannung gefördert. Durch einen bewussteren Umgang mit sich selbst auf der Yogamatte entsteht der Raum, diese Erfahrungen mit in den Alltag zu nehmen, und den täglichen Herausforderungen offen und mutig zu begegnen.