Floorwork Dance Workout

Shora FallahiDonnerstag | 17.00 - 18.20 h | 2. Etage
ab 15. Febr. 18
zur Anmeldung
Kosten: 40,- €/ erm. 28,- Euro
Probestunde: 10,- Euro

Shora ist Dipl.Pädagogin, Yogalehrerin und Fitnesstrainerin.

Sie unterrichtet seit 2004 Yoga Flow und Fitness und unterschiedliche Formen der Körperarbeit.

 

Das warm up beginnt am Boden und entwickelt sich bis zur vertikalen Achse. Dies geschieht durch Ausrichtung und Körperwahrnehmung. In der Aufrichtung wird der Fokus auf die Verbindung im Körper gelenkt, wodurch Bewegungskombinationen in allen Ebenen und Dimensionen entstehen. Der ganze Körper kommt zum Einsatz! In raumgreifenden Choreografien, die Bodenteile, Schwünge und Drehungen enthalten entsteht ein ganz besonderer "Flow".